放下控制、放下恐懼

回到美國了，又開始面對一個人的生活。

昨天晚上在回程的飛機上，突然感到一股很清晰的恐懼。

是的，明明白白的感受到我的恐懼，那種心裡糾成一塊，很害怕很害怕的感覺。

在跟昱平、素華，還有球鞋見面那一次，我提到了去年整年感冒不斷、隨時過敏的狀況，昱平說，過敏是代表我在抗拒周圍的環境，所以接著大家就說我怎麼這麼奇怪，應該是到美國愈久愈適應，怎麼愈來愈不適應。哈哈！

然後我就說，其實我有發現，這幾個月來發生的很多事情，都是要我放下很多事情「應該」怎樣的信念，因為我喜歡、習慣條理跟規則，但是我周圍的人都不是那個樣子的，所以常覺得很火大。

同時，我也看到我的「完美主義」在作祟，因為我對自己不滿意，我就會吸引、引發周圍的人，對我產生很多的批評，這些批評，讓我覺得自己更糟，然後整個狀況就像個不斷向下旋轉的漩渦……因為我的論文，現在就是處在這種狀況之下…….

隔天跟Tina見面時，她跟另一個人聊天，講到規則什麼的，我突然覺得，是呀，我都會想好，A做完之後做B，然後才是CDEF，因此當B到C的過程卡住的時候，我就會很沮喪很沮喪，覺得後面的DEF都不能做下去了。

像我這次回台灣，在之前我就告訴自己，一定要defend完proposal之後才能回去，但是阿公突然離開，把我的計畫給打亂了，因此回去之前還有種「我不想因為這種原因回台灣」的念頭。

其實，我早就發現，自己的人生是很難計畫的，因為往往我思索出來的美好計畫，都會被打斷，而很多時候，突然冒出來的火花，卻讓我走到另一條從來沒想過的路。

或許，這麼多年來，我還是無法真正的接受「沒有計畫的計畫」，即使我生命的三十多年，都在這樣告訴我，很多事情是無法計畫的。

也或許，是真正明白，或意識到，一定得把規則、計畫給丟開，所以才會有很深很深的恐懼吧，因為我不知道以後該怎麼辦。

早上很早就醒了，就爬起來靜坐，在光中，我說，我願意放下想要事情照我的意思的那種控制，我願意活在每個當下，我願意跟我的恐懼當朋友，即使那真的很恐怖。

為了我心中的寧靜，我願意。