凱鍠的分享~~ 藍道長老”如何活在當下 “
一開始也不知從何提筆，原本是想分享杜老師光畫治療的經驗，但後來卻在聽了『藍道長老—如何活再當下』的CD之後，自身產生的改變似乎更值得分享，我就簡單帶一下光畫的部分，以增進大家的理解。
遭逢與前妻之間的變故，讓我在2012年的下半年過得很難受，因此在朋友介紹之下去找了杜老師，隨著老師的引導，我強迫自己專心静下來，當下的狀態，我覺得自己的樣貌是有點像摩登原始人一樣，穿著獸皮衣服，走在一條綠色的通道裡面，對於通道盡頭會遇到什麼？預期遇到何種環境？完全沒有頭緒，只知道也只想要走著，期間也看到米白色、粉紅色、金色、藍紫色的光，到了通道盡頭，出來後是一片濃密的森林，安靜中伴隨著鳥叫聲，我感覺我回到家了，在這樣的環境待了一陣子，繼續前進—-
最後遇到一個白色且有著四根大柱子的平台，中間一位穿著白袍的長者，那是我的老師，遇到他之後心中的溫暖化為淚水，一切情緒盡在不言中—–老師雖沒說話，但我知道他心裡想著：『孩子，回來就好，其他一切都不重要，沒有什麼需要去奮戰的了。』心中這股暖意一直持續著。隨的杜老師的引導回到現實，我看到眼前的畫，是一個眼神堅定剛毅不屈不撓、呈現跪姿的孩子，杜老師說她從未畫出這樣不屈服的臉孔，而我也很清楚，那的確是我心中小時後的樣子。
之後，在一次與前妻見面討論兩個人的問題時，被背叛、遺棄的情緒化成了憤怒，我不斷用前妻歸欠的金錢為武器攻擊著，不讓她有任何找藉口的餘地，有如弓箭一箭一箭的射擊著她的不是，這也完全符合我天蠍座的性格，可以對人非常好，但卻也容不得被傷害。這樣的情緒也讓我不舒服了一整天，話是講出來了，也著實地達到刁難對方的目的，但卻仍然不快樂，受害者的情緒也毫無消散，委屈的心情也一直無法放開。
夜晚，我將『藍道長老—如何活在當下』這片CD放進撥放機，一開始就是敲缽的聲音(我猜是水晶缽)，咚～，又響又長的聲音，很享受這聲音帶來的震動，似乎把心情敲回到穩定的狀態，平靜了不少，接下來隨著深深的腹式呼吸以及CD的引導，心慢慢的回歸零，如CD內容說的，我們定義了太多的因為、所以，心抓住了這些放不開，也相對讓自己陷入在自己寫的劇本裡，這些現實的、物質的事物在此時似乎變的非常不重要，憤怒、仇恨、忌妒，這些情緒突然也成了非必須的元素，在不斷的呼吸與洗滌負面情緒後，只剩下純淨的愛，淚水在這時候也止不住地拼命往眼眶外衝，閉著眼睛的我，看見光畫中的小孩，眼神變得柔和，眉宇間也放鬆了，瞇著眼睛笑得燦爛。
CD結束後，慢慢回到現實，我也當下馬上寫了封簡訊給前妻，原諒了一切發生的不愉快，也不再向她討回金錢，只希望她好好的過生活。
原本，以為這只是這瞬間的狀態而已，但直到現在，面對與人的意見相左，我似乎不會再往衝突的情緒鑽，反而常會有跳脫出來變成第三者，看著自己與他人正在進行溝通，很冷靜也很有耐心地聆聽對方的意見；原本急性子的我，面對朋友的訴說或抱怨，也變得能用溫和的口氣給予同理心與回饋，不再急著給建議。
這樣的我，與那個原本愛恨分明、有仇必『記』的典型天蠍座的我，似乎大相逕庭，平靜的內心狀態常存著『隨順自然』的心情。對我自己來說，這雖然改變得太大，但卻也感到平靜知足。
而再冥想起平台上等待我的老師時，我的樣貌竟然變成了一個敘著鬍子、穿著厚披風、頭戴毛帽的中年男子，充滿自信帶著微笑。
來自地心列穆里亞藍道長老—如何活在當下( 充滿感動的原文刊出囉~~ ) 
http://oshahem.blogspot.tw/2011/10/blog-post_1547.html
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