凱鍠的分享~~ 藍道長老”如何活在當下 “

    一開始也不知從何提筆,原本是想分享杜老師光畫治療的經驗,但後來卻在聽了『藍道長老如何活再當下』的CD之後,自身產生的改變似乎更值得分享,我就簡單帶一下光畫的部分,以增進大家的理解。

遭逢與前妻之間的變故,讓我在2012年的下半年過得很難受,因此在朋友介紹之下去找了杜老師,隨著老師的引導,我強迫自己專心静下來,當下的狀態,我覺得自己的樣貌是有點像摩登原始人一樣,穿著獸皮衣服,走在一條綠色的通道裡面,對於通道盡頭會遇到什麼?預期遇到何種環境?完全沒有頭緒,只知道也只想要走著,期間也看到米白色、粉紅色、金色、藍紫色的光,到了通道盡頭,出來後是一片濃密的森林,安靜中伴隨著鳥叫聲,我感覺我回到家了,在這樣的環境待了一陣子,繼續前進—-

最後遇到一個白色且有著四根大柱子的平台,中間一位穿著白袍的長者,那是我的老師,遇到他之後心中的溫暖化為淚水,一切情緒盡在不言中—–老師雖沒說話,但我知道他心裡想著:『孩子,回來就好,其他一切都不重要,沒有什麼需要去奮戰的了。』心中這股暖意一直持續著。隨的杜老師的引導回到現實,我看到眼前的畫,是一個眼神堅定剛毅不屈不撓、呈現跪姿的孩子,杜老師說她從未畫出這樣不屈服的臉孔,而我也很清楚,那的確是我心中小時後的樣子。

之後,在一次與前妻見面討論兩個人的問題時,被背叛、遺棄的情緒化成了憤怒,我不斷用前妻歸欠的金錢為武器攻擊著,不讓她有任何找藉口的餘地,有如弓箭一箭一箭的射擊著她的不是,這也完全符合我天蠍座的性格,可以對人非常好,但卻也容不得被傷害。這樣的情緒也讓我不舒服了一整天,話是講出來了,也著實地達到刁難對方的目的,但卻仍然不快樂,受害者的情緒也毫無消散,委屈的心情也一直無法放開。

夜晚,我將『藍道長老如何活在當下』這片CD放進撥放機,一開始就是敲缽的聲音(我猜是水晶缽),咚~,又響又長的聲音,很享受這聲音帶來的震動,似乎把心情敲回到穩定的狀態,平靜了不少,接下來隨著深深的腹式呼吸以及CD的引導,心慢慢的回歸零,如CD內容說的,我們定義了太多的因為、所以,心抓住了這些放不開,也相對讓自己陷入在自己寫的劇本裡,這些現實的、物質的事物在此時似乎變的非常不重要,憤怒、仇恨、忌妒,這些情緒突然也成了非必須的元素,在不斷的呼吸與洗滌負面情緒後,只剩下純淨的愛,淚水在這時候也止不住地拼命往眼眶外衝,閉著眼睛的我,看見光畫中的小孩,眼神變得柔和,眉宇間也放鬆了,瞇著眼睛笑得燦爛。

CD結束後,慢慢回到現實,我也當下馬上寫了封簡訊給前妻,原諒了一切發生的不愉快,也不再向她討回金錢,只希望她好好的過生活。

原本,以為這只是這瞬間的狀態而已,但直到現在,面對與人的意見相左,我似乎不會再往衝突的情緒鑽,反而常會有跳脫出來變成第三者,看著自己與他人正在進行溝通,很冷靜也很有耐心地聆聽對方的意見;原本急性子的我,面對朋友的訴說或抱怨,也變得能用溫和的口氣給予同理心與回饋,不再急著給建議。

這樣的我,與那個原本愛恨分明、有仇必『記』的典型天蠍座的我,似乎大相逕庭,平靜的內心狀態常存著『隨順自然』的心情。對我自己來說,這雖然改變得太大,但卻也感到平靜知足。

而再冥想起平台上等待我的老師時,我的樣貌竟然變成了一個敘著鬍子、穿著厚披風、頭戴毛帽的中年男子,充滿自信帶著微笑。



來自地心列穆里亞藍道長老—如何活在當下( 充滿感動的原文刊出囉~~ )

http://oshahem.blogspot.tw/2011/10/blog-post_1547.html

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