這些日子裡的轉變總是多如繁星。
不知道是不是真的因為停滯過久呢?:)

 

身體鬆綁是最直接與第一時間的感觸,
反應在生理的變化,
是一些便秘不順暢的困擾、在第一週內慢慢正常;

 

讓自己不禁想起看過的一段話,
「心靈真正鬆綁,身體也會如實呈現。」

 

當然需要開功的地方還有很多(笑)

 

一直以來,也是呼吸較為短促的狀況,
甚至清楚的感受,
當自己在忙碌、專注或緊張等等時,
會有短暫忘卻好好呼吸的習慣。

 

重生呼吸的練習,每每之後都像在新生之感 XD

 

這幾次練習之後,都會頭昏眼花,
非常暈眩,也有一股疲累感襲來,
雙手也是充滿麻麻的感覺;

 

情緒上的釋放倒是沒有明顯的爆破><

 

後續能明顯感受出身體(胸腔)隱隱帶有一股清新(可能真的身體缺氧?)
頭部沈重的狀況也略有減緩:)

 

真的是一段奇妙的旅程,
透過最真實的身體感官轉換,
希望能讓自己也越來越接近完整。

 

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