原來” 陪伴自己, 是帶著清楚的覺察步驟, 並全然允許的釋放 ” 第六期學員 四川 張友情( 二 )  

原來” 陪伴自己, 是帶著清楚的覺察步驟, 並全然允許的釋放 ”

第六期學員 四川 張友情( 二 )

 

以往的我都在向外寻求认同, 讨好牺牲，每当面对沉重的恐惧声音时，无意识, 沉睡的我總选择被降服了，總相信这些恐懼之聲都是真实的，而平安、喜悦自由, 似乎拋棄了我。我时常问自己，为了能維持现状，為什麼认定平安就是需要如此呢?

 

原来我需要作的, 只是回来面对自己, 好好的陪伴自己

 

以前倾听自己的时候，多数情况下，是对自己情绪释放后的不理解,和怀疑? 几年下来悲伤情绪出来, 大叫呐喊之後，也没有很深的独处。总是哭着哭着, 就逃走滑看手机，要么去吃东西，要么就睡着了。时间长了就认为，我就只能到这裡了（什么看见後的身心转换呀? 在我这就是不存在! ）

 

记得之前上心灵课, 有讲过大概这样一句话（我们的人生剧本體驗，是沉睡的内在小孩, 在洞窟里作的一个梦 ) 当时并不相信这真正的转变喚醒, 会以什么样的形式呈現 ? 直到这次與澳洲花晶课相遇，从开始决心报名，到报名后错綜乱杂的心情。在头一天上课後, 才明白所谓安全的生活, 动机都是要” 保护这已经投资很久, 并习以为常的恐懼生存模式 ”

 

進入課程中的清理練習後才明白, 原來” 陪伴自己, 是帶著清楚的覺察步驟, 並全然允許的釋放 ” 小时後对父母親愛的渴求，渴求他們倾听呼求陪伴，求关注和认同，亲朋好友分离后的流泪痛失感。听到内在小孩早就作了决定（要以自己我牺牲方式来得到爱，认同自己不够好，不配得到爱，绝不回家的誓言，在没得到爱之後, 所要采取的種種报复行为—） 现在能夠一一看见, 和理解了 “ 是内在小孩呼喊著需要我的陪伴， 而我卻是經常害怕著面對自己, 逃開自己 ” ! 从父母如何对待我, 也看到我如何对待内在小孩的方式，还常以爱母亲, 認同母親的眼光來看待老爸，觉得他没有用! 發現自己也有相应的认同，覺得活得很廢物，没有力量

 

从海底轮的雙腿雙腳, 到顶轮的頭部, 一路清理释放上来，愤怒呐喊後的口腔发炎，还有心肺区的疼痛，過往长达9年时间, 前額眉心区的紧繃疼痛，擦花晶搭配著重生呼吸的釋放, 都慢慢在排负中。认识到脉轮的能量點, 也与原生家庭息息相连。在每一次共修学习中，看着自己，身体一点点的化瘀松动, 有力量感。越来越清晰明白，似乎才有 ” 漸漸寻回真实的我” 的感動，敢于活出真实，接纳自己一切。让早已习惯压抑在身体里的真实感受, 心念, 情绪都流动出来（我承认….我同意….）

 

一次次的重生呼吸, 並全身擦花晶给于身体滋养呵護，感受到力量就在自己里面。爱自己，成为内在小孩爱的陪伴者，才會有力量接受與给出，當愿意活出真实的自己時，外境亦会随之转变, 映現愛與平安来支持著我。

 

感恩我们的共修相聚… 祝福大家

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