杭州靈隱寺一景

心理與奇蹟對話.Ken訪談實錄(二)

提交者: 奇蹟課程中文部 日期: 2008/9/25 14:02:59 閱讀: 246

作者:王敬偉

摘要: 其實人們不想放下這些自我概念。了解這件事之後,人們就不難了解,即使他們覺得課程的文字很美,而且知道它講的是真的,但是他們還是不想真正地去練習,因為他們「害怕」。如果他們能面對自己心裡的這個部份,會很有幫助。


 

作者概況: 王敬偉

王敬偉,台灣心理諮商師、培訓師,美國【舊金山州立大學企管碩士,美國NGH 認證催眠治療師、PET 溝通效能講師。帶領多個成長團體及工作坊,如:完形治療團體、自我探索覺察工作坊、情緒釋放工作坊、奇蹟課程研習營等等。現致力於《寬恕心理學》的實踐、研究及發展。


心理與奇蹟對話.Ken訪談實錄(二)



心理與奇蹟對話.Ken訪談實錄(一)

 前情提要


 
Ken :關鍵在於,這樣的方式能幫他們經驗並了解心靈的分裂。


任何可以幫助人們接觸他們小我、妄心、正心,以及他們實際上可以作選擇,都是很有幫助的。
當他們被自恨內疚等等壓倒後,有一個被寬恕的經驗。這告訴他們永遠都有選擇:他們可以選擇抓住內疚,投射內疚,就是我對你生氣,我批判你,你批判我;或者他們也可以選擇放下。在我內有:小我的思想體系(攻擊),以及聖靈的思想體系(寬恕)這兩者可供選擇。有這樣經驗的人,你可以要他們作的是,把這樣的經驗運用在往後的人生中。

所以一週、兩週、一個月之後,當他們被舊有的小我思想誘惑時,他們會記得曾經在工作坊中有過這樣的經驗:我可以作不同的選擇,這會很有有幫助。

就像在練習手冊365課結束時,它說這個課程是一個開始,而非結束,讓你的老師跟著你。所以在練習手冊或三天工作坊完成時,你在往後的人生中去實踐。你學到了你的心靈是分裂的,也就是你有妄心、正心、以及一個作抉擇的部分可供選擇,這給他們一個在往後的人生中可以使用的工具。

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敬偉:哦,對對,這很重要。因為這些活動是有意義的。

當人們穿越了小我的部分再回頭看,他們會覺得那是虛幻的,或者說,那些都是在心裡的,外面並沒有什麼事真的發生。

那很重要,但這就帶出了另一個問題。

一開始的時候為什麼要這些活動?因為若水開始帶工作坊的時候,多半是以演講的方式進行。很多人,包括我在內,會覺得這(課程)很棒,但工作坊之後,大部份都忘了。

你可能聽過這個問題很多次了:我如何在生活中運用?它到底在說什麼?這是另一個我們加入這些活動的原因,讓人們有一點體驗,知道穿越小我是什麼樣的感覺,讓他們嘗到一點味道。

很多人,當然包括我自己,開始讀這本書的時候,會覺得好棒好棒,但當我對別人很生氣的時候,看到這本書,又覺得它很諷刺,講得容易,諸如此類的,在之後又會覺得這個很棒。

有時候人們會對自己很生氣,他們會說,「書上都已經說啦」、「我都已經知道啦,為什麼我還是這樣做?」、「這些理論我都知道了」他們會一直更責怪自己。這是一部分原因…

我提醒他們的方式是,小我會利用這個課程來批判他們,使他們更批判自己。我不知道,有沒有其他的方式,來提醒人們不要利用這個課程來對自己更嚴厲?


 

Ken:你說的沒錯,很多人都這樣做。但要了解,課程裏有一個關鍵的看法,即分辨罪與錯誤的不同。

如果我生氣、焦慮、害怕,只是因為我害怕愛,這並不表示我有罪,只是我誤以為愛會傷害我。

我認為最大的幫助,是讓人們了解,我們對真理有多抗拒,我們對於放下煩惱有多麼抗拒。

因為我們用煩惱來定義自己的價值,所以我不想放下煩惱,我不願放下對自己的批判、對別人的批判、要別人為我負責。

讓人們了解,他們是怎樣把這些緊抓著不放,這對他們會很有幫助。

但是,那並不表示我是邪惡的,或者我有罪,那只是讓我很害怕,如果沒有這些煩惱的話,我大概就不知道我是誰了

敬偉:你所謂個人的定義是?

Ken:我的身份是受害者、童年時被虐待、我不夠聰明、不夠漂亮、不夠英俊、我賺的錢不夠多…所有「我是如何看待自己的」的看法。

其實人們不想放下這些自我概念。了解這件事之後,人們就不難了解,即使他們覺得課程的文字很美,而且知道它講的是真的,但是他們還是不想真正地去練習,因為他們「害怕」。如果他們能面對自己心裡的這個部份,會很有幫助。

然後不要覺得內疚。「我」當然會害怕愛,否則我也不會躲在這一具身體裏。為什麼我會在這裏,因為我害怕失去這些身份,我身份的一部份就是我的煩惱、我過去的歷史、我的自我怨恨、我對別人的怨恨、我的恐慌…就是這些在定義「我」是誰。

最好能夠幫人接觸到,他們對這些煩惱是多麼認同,結合得多麼緊密,所有這些,都是抵制內在光明的防衛措施。

我認為,能幫人們接觸這些是有幫助的,因為,只要害怕,就不會練習這個課程。他們會說,我當然不練習這個課程,我害怕它,這個課程告訴我:我不是我認為的那個人。它給了我一種希望,我可以改變,這希望就在心裏,這對小我是很可怕的事。

所以,再說一次,幫學員意識到這些恐懼而不覺得內疚,是最大的幫助。(待續……)


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1 則留言

娃娃魚 · 2008 年 11 月 1 日 上午 4:25

真是很棒的內容!

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