修得有些生氣了！

剛開始接觸奇蹟時，驚為天人，覺得這就是自己一直都在找尋的一部課程。這半年內，凡發生在我身上的事情，我都會在自己的心靈上著力，也著實看到了自己很多的陰暗面。

但是，現在我卻有些生氣這部課程了。也許是累了？我開始在心裏嘮嘮叨叨的罵： 「這上主如果真愛我們，為什麼要隱藏得這麼深？我知道是因為一念之差讓我們遺忘了上主，但為什麼這個「憶起」要如斯難？這好像小我比上主有力量嘛？因為總也感受不到上主的愛，但小我要我感受的「我總是不好」卻如影隨身。

我連要去經營身邊的關係亦提不起勁，不是我本就擁有幸福嗎？幹嘛還要這麼累？如果我有很多情緒，而不先把情緒傾瀉出去，是否只是在理論上學習奇蹟？而這些「道理」讓自己處於知道卻做不到的境地，讓自己陷入了更大的痛苦裏？

奇蹟是否不適合在充滿情緒時讀？我知道這問題很笨，但還是問了。

請解疑，謝謝。

答：

（我通常會把一般性的問答放在我們的網站上(會刪除名字)。希望你別介意。）

「剛開始接觸奇蹟，驚為天人，覺得這就是自己一直都在找尋的一部課程。這半年內，凡發生在我身上的事情，我都會在自己的心靈上著力，也著實看到了自己很多的陰暗面。」

你一定修過不少其他的心靈課程了吧！否則怎麼可能有此慧眼，看上這其貌不揚的「天書」？竟然還知道在自己「心靈」上下功夫，一般新讀者的注意力都在光明的「相」上追逐感受與境界。你已經開始面對心靈的「陰暗面」了？

「但是，現在我卻有些生氣這部課程了。也許是累了？我開始在心裏嘮嘮叨叨的罵：」

嗯，面對了「陰暗面」半年，確實很累人，總得出出氣，把壓抑下去的一些渣滓吐出來，才不至於影響到身體的健康。

「這上主如果真愛我們，為什麼要隱藏得這麼深？」

是誰把祂藏起來的？是誰在怕祂？是誰想躲祂？是祂怕你找到祂？還是你怕祂找到你？

「我知道是因為一念之差讓我們遺忘了上主，但為什麼這個「憶起」要如斯難？」

不妨想一想，你若憶起上主，會有什麼後果？

你心目中的我、你努力建設的我、你的期待、夢想、美德、成就，全都沒有了。這不可怕死了？！誰會想要憶起上主？在人間，再苦，你至少知道自己是誰，你可以作什麼，你還能夢想「明天會更好」……，「憶起上主」表示，你目前所熟悉的一切都失去了，你真的願意讓那些虛無飄渺又不可知之物來換取你現有的一切嗎？

這好像小我比上主有力量嘛？因為總也感受不到上主的愛，但小我要我感受的「我總是不好」卻如影隨身。

上主已經把一切賜給了你，你與上主有同等的力量。當你活在肉體中時，表示你已經選擇與小我認同，於是小我繼承了你的一切力量，與上主分庭抗禮。所以不要小看小我，它身懷十八般武器。你要感受什麼，乃是出自你的選擇，當你感到「我不好」時，是你要這樣感覺的。沒有人（連上主都不）能把它拿走。

你只需回想一下，當你心裏很煩，覺得自己很倒楣時，若有朋友想說服你，你其實是很幸運的。你有什麼感覺？你一定聽不下去，覺得他不瞭解你，不是嗎？你把「自己很倒楣的感覺」抓得緊緊的，還會找出所有理由證明你的感覺是對的。任何感覺都是自己的選擇。你感受不到愛，是因為你怕愛，你覺得不配得到愛……。

所以，不要相信小我說你在尋找愛，我們其實很怕愛，想盡辦法抵制它。你只要看看那些戀愛的人，變得神經兮兮的，就明白我說的是什麼了。

是你在抵制，（當然，它一定藏在你的潛意識中）因此，只有你自己能夠除去那害怕自己得到它而放在愛與你之間的「障礙」。整部奇蹟課程不過是教我們如何 undo 我們一直在「整」自己的想法與作法。

「我連要去經營身邊的關係亦提不起勁，不是我本就擁有幸福嗎？幹嘛還要這麼累？」

本來就擁有幸福的這個「你」，並不是活在肉體中的你，而是躲在你心靈深處的那個「陌生人」。因為你根本不認識他，所以，你感受不到他原有的幸福。

從你一生下來，無需經營，你已糾纏在一群人際關係裏。人際關係沒有什麼好「經營」的，它是「果」，而不是「因」。

奇蹟課程說到究竟，人生只有兩種選擇，選擇聖靈，或選擇小我。聖靈代表著靈性，幸福，能力，寬恕。小我代表著肉體，疾病，脆弱，攻擊。你從早到晚若看自己是一個靈性，那麼你就擁有那些幸福能力，你身邊的關係不待經營，自然屬於「神聖關係」；但你若心心念念忙著照顧你的身體，眼睛看到的全是別人的行為和狀態（身體），那麼你一定感到恐懼與脆弱，你的關係很可能淪為「特殊關係」了。

「關係」不是靠經營的，而是看你選擇用誰的眼睛去看人與事，你自然就會經驗到不同的人際關係了。小我最愛「經營」關係，結果吃盡苦頭，奇蹟學員改變自己的眼光，成了快樂的學徒。

「如果我有很多情緒，而不先把情緒傾瀉出去，是否只是在理論上學習奇蹟？」

小我眼中，情緒有很多種，但在奇蹟課程眼中，只有兩種情緒存在–恐懼與愛。我們的情緒早就存在我們的心裏，一直在找機會或找理由「發作」而已，並不是外境「害我們」的。

當你開始學心靈課程時，滿心歡喜，（小我）以為會得到什麼寶貝，結果，發現自己飽受打擊，於是你開始「害怕」。而你所經驗到的「生氣」，其實底下是「你害怕了」。

這是最正常的反應。小我確實「應該」害怕的，因為這樣修下去，小我的力量愈來愈小，甚至消失。它怎能不「大鬧情緒」一番？阻止你繼續修下去。它會告訴你，你還沒有準備好，或是這個課程不適合你……你應該去找更「正面」、「良性」的方法……

小我是一定會害怕的，因此，情緒也是發洩不完的，這時，只能靠自我寬恕來過關了。一般讀者總以為，學奇蹟課程就是要寬恕別人，真正讀懂這課程的人知道，真正需要寬恕的，只有一個人，就是自己。奇蹟課程又說，你已經活得夠委屈了，你是很難要求自己去寬恕的。聖靈會教你怎麼去看，祂會替你寬恕。

所以，當你前面說，你開始看自己的陰暗面時，是小我陪你看？還是聖靈陪你看？若是你真心邀請聖靈陪你看，那些陰暗面不會產生太大的殺傷力（反正我們在祂眼中都是一群傻孩子，盡在沒有愛的地方找愛，而做的傻事），祂只會一笑置之。如果是小我陪你看，你會愈看愈傷心，愈氣自己。

而這些「道理」讓自己處於知道卻做不到的境地，讓自己陷入了更大的痛苦裏？這是因為，你的道理只懂了一半，還沒看到這一課程的全面。這本書一直講，我這課程其實很簡單，卻不容易。真的，它只有幾個原則，三四句話就可以交代清楚了，但你一定不相信那麼簡單，也不會甘心接受的。

這個抗拒，才是奇蹟課程要下功夫的地方。

妙的是，聖靈知道你根本做不到，故也不要求你做到。祂只要你把問題交出來，請祂幫你去看，祂會幫你做出新的選擇。

小我才不甘心哩，它寧死也要自己去「修」出一番功夫來。結果道高一尺，魔高一丈，愈修愈生氣。

「奇蹟是否不適合在充滿情緒時讀？我知道這問題很笨，但還是問了。」

問題在於，修奇蹟課程可能不勾起情緒嗎？它直搗小我的黃龍，小我怎麼可能束手就縛？它一定會掀風作浪的。你還幸運，只是生了一肚子氣，有些真正開始修進去的人，突然生病了，或是家裏出了麻煩，一堆事件讓他手忙腳亂，無法繼續。

奇蹟課程的原則雖然只有幾句話，但要瞭解它，卻講了上千頁，很多人還搞不懂。它知道，我們是裝傻，故意聽不懂或繞圈子。所以它也反反覆覆地跟我們繞。

還好，我們身邊有一群同病相憐的弟兄，跟我們一起走，生氣時，有個訴說的物件，藉著別人的經驗看到自己的盲點。希望你有這個福分參與這樣的奇蹟讀書會。

祝你生完氣以後，找些弟兄姊妹，從頭開始。

文/ 若水
本文於 2008/10/4 發表於奇蹟課程中文部網站