KW_《課程》是如何看待感覺的？

 
KW_《課程》是如何看待感覺的？
 
專欄版編／發表於 2011 12/22, 01:33
 
問：《課程》是怎麼看待感覺的？除了「不應否認感覺」外，我們還需注意什麽？需要聆聽感覺在傾訴什麽嗎？

答：《課程》很少談到「感覺｣，它關注的是我們的「念頭」。可是，要想看清自己的念頭，不先與感覺連結是不行的。假如我們連自己的感覺都一無所覺，要找到與它們相連的念頭就更難了。因此，奇蹟學員需要先學習覺察自己的感覺。這個過程可能有些痛苦，因為我們必須重新經歷那些被否認的痛苦感覺。開始的時候，即便我們允許這些感覺浮現出來，也會發現，它們往往剛一露頭，就又被壓下去了，因為這些感覺實在讓人很不舒服。有些人可能只否認或壓抑某些感覺，例如憤怒、哀傷、或忌妒。

從小到大，社會教給我們很多應該有什麽感覺，不該有什麽感覺的規條。學習《課程》後，我們這些靈修人士又給自己綁上了更多的「應該｣和「不應該｣，難怪沒有人了解自己的感覺了。

一旦接觸到自己的感覺，我們就可以開始下一步：發掘引發這些感覺的念頭了。這一步不需要我們藉助推理拼命搜尋，因為過度理智只會適得其反。盡力尋找就好，更重要的是，別忘了向 J 兄或聖靈獻上你的願心，讓你可以不批判地看清自己的念頭。

你會漸漸發現，你的感覺，哪怕是憤怒，通常都與某種失落感有關。只有覺察到自己的念頭，你才有機會改變它，就算還不想改變，你至少已經找到了痛苦真正的根源。它不是你心外的任何東西，而是你心裡緊抓不放的念頭。

就像 J 兄在〈正文〉中所說的：

只要你能做到下面這一點，慧見、幸福、由痛苦解脫、徹底由罪咎脫身，這一切對你有如探囊取物。你只需如此說，但務必誠心誠意，而且毫不保留，因救恩的大能就在這幾句話中：

我應對我所看見的一切負責。

我所經驗到的（念頭）和感受全是我的選擇，我想完成之事也都出於我的決定。

我所經歷到的一切，都是我自己招惹來的，我所得到的一切也都是我自己祈求來的。

不論面對什麼遭遇，都不要再騙你自己是如何的無助。你只要承認自己犯了錯誤，就無需承受任何遺害之苦了。 (T.21.II.2:1,2,3,4,5,6,7) 

 
翻譯：王敬偉
潤飾：張紅雲