Oshahem畫作—-一條會帶來幸福的魚 
學員：
- 《零極限》裡提到，「別人的問題也是你的問題，你要對你所經歷的一切負百分之百的責任」；《奇蹟課程》也教我們「寬恕你以為他作了其實並沒有作的事情」。我認為兩種說法十分接近，若把「四句真言」用在寬恕上也會很有效。所以，我開始兩個法門一起修，但感覺顧此失彼，不知所措。那麼，如何兼修這二個法門？我該放下《零極限》，專心操練〈練習手冊〉嗎？
若水：
- 《零極限》代表某種修成的境界，「四句真言」（對不起、請原諒、謝謝你、我愛你）是它使出來的招式。必須先有「這一切都是我招惹來的」（T-21.II.2:5）認知心態和信念，才能招招使得上力。
它的效力，從《奇蹟課程》的角度來說，就是抉擇者與靈性認同的這一刹那，終於知道外面發生的種種事情都只是自己做的夢，「認清了，你以為弟兄做了對不起你的事，其實不曾發生過。」 ( W-PII,I,1:1)然後對整個夢境說：「對不起，把你夢得那麼慘；請原諒，這都是我的錯；謝謝你，給我一個機會重新選擇靈性。」如此，四句話就已經把《奇蹟課程》的寬恕用岀來，句句充滿力量。
可是，要有這樣修成的功夫，能夠對《奇蹟課程》瞭解到這樣的程度，對於早已神智不清活地在人間的我們，真的不太容易。當你認為別人攻擊你，對不起你而滿腹怨氣時，你說得出這四句話嗎？即使你心裡喃喃自語：「對不起呀，我愛你；對不起呀，我愛你…」有用嗎？別人還是不理睬你；或者當你感冒咳嗽身心都不舒服時，你持咒念經一般跟自己說：「原諒我呀，謝謝你；原諒我呀，謝謝你…」有效嗎？你還是咳個不停。這時你才知道，那四句話你只是說說而已，其實很難相信它，你也很清楚自己的委屈、怒氣、內疚還在心裡翻滾。
因此，〈練習手冊〉才會一天一課，讓你漸漸深入《奇蹟課程》，慢慢的從小我這邊解。你來到世界後，不論從家裡、他人、還是電視、社會，天天聽到的無非小我給你洗腦的聲音。你早已跟別人眼中認定的你認同了，並且非要維繫這個自我形象不可，難怪活得那麼累、那麼苦、那麼不開心。它說你裡面還有一個靈性的聲音，請你每天拿出十分鐘來聽聽衪說什麼，給自己的靈性補充一些養份。做到這一點，已經很不容易了。大家都有過這種經驗，剛開始練習時，早上一起床滿懷信心讀完一課，但放下書本，剛出家門就忘了那句話。因為〈練習手冊〉所講的思想體系，跟我們心內的小我思想體系完全相反，小我必會拼命抗拒、不喜歡它、甚至乾脆忘了它。
所以，往往你想臨時抱一下佛腳，卻又忘了〈練習手冊〉今天這一課的那句話，這時，你趕緊把《零極限》的四句話用出來也可以。這兩個法門並不衝突，但必須承認，每個法門都有各自的作用。如果你不瞭解《奇蹟課程》指出的「這一切都是你自己編的劇本，沒有人對不起你」這句話的內涵，而把《零極限》的四句話變成一個咒語，這些話你說出來，也會覺得心虛，起不了真正的作用。
所以，要小心！《奇蹟課程》寫了近二千頁，就是因為小我的花招伎倆太多了，投射到人間的我們也發明了諸多法門，卻無法幫自己從小我的迷宮中轉岀來，道高一尺魔高一丈呀。所以〈練習手冊〉才叫你踏實一點，一天讀一課，每天給自己打一點氣，每天化解一點小我。如此，其它法門就可以相輔相成了。
感謝 李泰運 編寫整理
若水 審查定稿
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