《奇蹟課程》如何看待正面思考這類訓練課程？
原文刊載於奇蹟課程中文網站2013/06/28
問：
《奇蹟課程》如何看待正面思考這類訓練課程？
答：
《奇蹟課程》所教的心靈訓練，與使用肯定語、以正面想法取代負面想法來達成正面效果的那一類課程，是不一樣的。《課程》要我們誠實地看到小我的負面與黑暗，才可能以聖靈之光驅散它：「不願正視幻相的人，必然受制於幻相；因為『不願面對』本身即是對幻相的一種保護。你無需逃避幻相，因它傷害不了你。我們一起深入探討小我思想體系的時刻到了，只要我們同心協力，這盞明燈便足以驅散小我的陰影……」
(T11.V. 1:1,2,3)。
所謂「正視」，是要我們認出自己的心靈不只選擇了小我，而且在為它的目的效忠。像這樣「不僅認出心靈已作了一個別有居心的選擇，還願意為自己的選擇負起責任」，正是本《課程》與其他法門的一大分野。利用正面思考達到正面效果，藉以改善我們的夢境，並非《課程》的宗旨。《課程》的目的是教我們如何透過化解分裂之念而出離夢境；只在小我思想體系下改變某種思維，是不會讓人徹底由夢中覺醒的。
一心只想追求正面效果，卻沒認出小我選擇背後的居心，反倒會把當初勾起負面思想的那個罪咎壓得更深，讓人更加相信身體是真的，以為只要透過正確的運作方式，便可能在世上找到快樂。正面效果表面上看起來似乎比負面效果來得令人愉快舒服一些，問題是，即便小我端出了它的壓箱寶，依然解除不了因為相信天人分裂而帶來的嚴重後遺症。假如我們還企圖減輕自己選擇世界（放棄天堂）的後遺症，耶穌早已預警：「世界慫恿你應該具備的憂患意識，其瘋狂及強烈的程度，遠遠超出你的想像，你對它的破壞力可說是一無所知。」(W.pI.153.4:3)
訓練身體的「思維」來躲避痛苦與衝突，帶來的解脫只是一時的。它治癒不了真正的痛苦之因，也就是心靈作了錯誤的選擇：相信小我而選擇與身體認同。這個選擇滋生出種種罪咎，且化為千奇百怪的形式投射到世界上，其中沒有一個稱得上是「正面」的。《奇蹟課程》的修正方法是選擇聖靈的寬恕，它要我們正視小我思想體系下的負面念頭和種種批判。這種訓練是超越身體層面（包括情緒、心理、理性，與念頭），直接切入心靈的。除非我們肯正視生活裡的一切,都是為了配合小我的分裂目標而設計出來的，並且也已切身感受到,自己為了要存活在娑婆世界付出了多大的代價，否則，我們不會甘心放棄小我、回歸真正的家，而那才是最究竟的「正面結局」。為此，耶穌邀請我們跟他一起正視小我：「我們會在『小我的運作模式』這一課深入一段時間，只因你已將它弄假成真了，若想超越過去，不能不先正視它的存在。讓我們靜靜地一起化解這一錯誤，方能越過錯誤而一睹真相。」(T.11.V.1:5,6)
世上的萬事萬物對聖靈來說皆有所用，故都可能成為「正面」，因此，我們根本無需自行評斷事情是正面還是負面。就像耶穌在〈正文〉說的，最好讓聖靈為我們作決定：「切莫在這事上自作主張，因你連進步或退步都分辨不清。你曾把自己幾個顯著的進步評為失敗，卻把嚴重的退步視為成功。」(T.18.V.1:5,6)。《奇蹟課程》提供的唯一「培訓課程」就是寬恕，將它具體運用於現實生活中，是我們在世的唯一需求與任務，這才會帶來真正的平安。唯有當我們從分裂之夢徹底醒來，方能體悟出，不受世上任何正面或負面事物侵擾的平安，才是道地的「正面效果」。
選自/ 奇蹟課程基金會問答服務
翻譯：妍蓁
校譯：若水、Robert
潤飾：桑
問：
《奇蹟課程》如何看待正面思考這類訓練課程？
答：
《奇蹟課程》所教的心靈訓練，與使用肯定語、以正面想法取代負面想法來達成正面效果的那一類課程，是不一樣的。《課程》要我們誠實地看到小我的負面與黑暗，才可能以聖靈之光驅散它：「不願正視幻相的人，必然受制於幻相；因為『不願面對』本身即是對幻相的一種保護。你無需逃避幻相，因它傷害不了你。我們一起深入探討小我思想體系的時刻到了，只要我們同心協力，這盞明燈便足以驅散小我的陰影……」
(T11.V. 1:1,2,3)。所謂「正視」，是要我們認出自己的心靈不只選擇了小我，而且在為它的目的效忠。像這樣「不僅認出心靈已作了一個別有居心的選擇，還願意為自己的選擇負起責任」，正是本《課程》與其他法門的一大分野。利用正面思考達到正面效果，藉以改善我們的夢境，並非《課程》的宗旨。《課程》的目的是教我們如何透過化解分裂之念而出離夢境；只在小我思想體系下改變某種思維，是不會讓人徹底由夢中覺醒的。
一心只想追求正面效果，卻沒認出小我選擇背後的居心，反倒會把當初勾起負面思想的那個罪咎壓得更深，讓人更加相信身體是真的，以為只要透過正確的運作方式，便可能在世上找到快樂。正面效果表面上看起來似乎比負面效果來得令人愉快舒服一些，問題是，即便小我端出了它的壓箱寶，依然解除不了因為相信天人分裂而帶來的嚴重後遺症。假如我們還企圖減輕自己選擇世界（放棄天堂）的後遺症，耶穌早已預警：「世界慫恿你應該具備的憂患意識，其瘋狂及強烈的程度，遠遠超出你的想像，你對它的破壞力可說是一無所知。」(W.pI.153.4:3)
訓練身體的「思維」來躲避痛苦與衝突，帶來的解脫只是一時的。它治癒不了真正的痛苦之因，也就是心靈作了錯誤的選擇：相信小我而選擇與身體認同。這個選擇滋生出種種罪咎，且化為千奇百怪的形式投射到世界上，其中沒有一個稱得上是「正面」的。《奇蹟課程》的修正方法是選擇聖靈的寬恕，它要我們正視小我思想體系下的負面念頭和種種批判。這種訓練是超越身體層面（包括情緒、心理、理性，與念頭），直接切入心靈的。除非我們肯正視生活裡的一切,都是為了配合小我的分裂目標而設計出來的，並且也已切身感受到,自己為了要存活在娑婆世界付出了多大的代價，否則，我們不會甘心放棄小我、回歸真正的家，而那才是最究竟的「正面結局」。為此，耶穌邀請我們跟他一起正視小我：「我們會在『小我的運作模式』這一課深入一段時間，只因你已將它弄假成真了，若想超越過去，不能不先正視它的存在。讓我們靜靜地一起化解這一錯誤，方能越過錯誤而一睹真相。」(T.11.V.1:5,6)
世上的萬事萬物對聖靈來說皆有所用，故都可能成為「正面」，因此，我們根本無需自行評斷事情是正面還是負面。就像耶穌在〈正文〉說的，最好讓聖靈為我們作決定：「切莫在這事上自作主張，因你連進步或退步都分辨不清。你曾把自己幾個顯著的進步評為失敗，卻把嚴重的退步視為成功。」(T.18.V.1:5,6)。《奇蹟課程》提供的唯一「培訓課程」就是寬恕，將它具體運用於現實生活中，是我們在世的唯一需求與任務，這才會帶來真正的平安。唯有當我們從分裂之夢徹底醒來，方能體悟出，不受世上任何正面或負面事物侵擾的平安，才是道地的「正面效果」。
選自/ 奇蹟課程基金會問答服務
翻譯：妍蓁
校譯：若水、Robert
潤飾：桑
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